Bebeklerde Uyku Bozuklukları - İstanbul Çocuk Psikiyatri Kliniği

Düzenli bir uyku rutini, zor uyuyan bebeklerin biyolojik saatini düzenlemeye yardımcı olur:

Anne karnındaki uğultuyu andıran beyaz gürültü veya hafif ninniler bebeğin kendini güvende hissetmesini sağlar.

Bebeğinizin tenine dokunmak ve papatya veya lavanta yağı gibi doğal yağlarla hafif masaj yapmak gevşemesine yardımcı olur.

Bebeği vücuda yakın taşımak, anne/babanın kalp atışını duymasını sağlayarak onu hızla yatıştırır. Uyku Düzeni Oluşturma Kuralları

Bebeklerin uykuya dalmasını kolaylaştırmak için uzmanlar şu yöntemleri tavsiye eder:

Bebekler hafif sallanma hareketleriyle ve güven veren yumuşak bir kundakla daha kolay sakinleşebilirler.