: Są bogatym źródłem witaminy C (odporność), K (zdrowe kości) oraz witamin z grupy B. Dostarczają również potasu, magnezu i jodu, ważnego dla pracy tarczycy.
: Resweratrol i antocyjany poprawiają elastyczność naczyń krwionośnych oraz ograniczają utlenianie cholesterolu LDL, co zapobiega tworzeniu się blaszki miażdżycowej. winogrona_czerwone
Czerwone odmiany winogron są cenione przede wszystkim za wysoką zawartość polifenoli, w tym , który znajduje się głównie w skórkach. : Są bogatym źródłem witaminy C (odporność), K
: Badania sugerują, że winogrona mogą chronić narządy przed zespołem metabolicznym, zmniejszając stany zapalne nawet przy diecie wysokotłuszczowej. magnezu i jodu