Ida Pingala And Sushumna — А¤‡а¤ўа¤ја¤ѕ А¤єа¤їа¤‚а¤—а¤іа¤ѕ А¤”а¤° А¤ёаґѓа¤·аґѓа¤®аґќа¤ёа¤ѕ А¤•аґќа¤їа¤ѕ А¤№аґ€ What Is

योग और अध्यात्म के अनुसार, हमारे शरीर में ऊर्जा के बहने के हज़ारों रास्ते होते हैं जिन्हें 'नाड़ियां' कहा जाता है। इनमें , पिंगला (Pingala) और सुषुम्ना (Sushumna) सबसे महत्वपूर्ण हैं।

यह सबसे महत्वपूर्ण आध्यात्मिक नाड़ी है। योग का मुख्य लक्ष्य इड़ा और पिंगला के बीच संतुलन बनाकर ऊर्जा को सुषुम्ना में प्रवाहित करना है।

इसे आप इस तरह समझ सकते हैं:

यह रीढ़ की हड्डी के बाईं (Left) ओर स्थित होती है।

1. इड़ा नाड़ी (Ida Nadi) - 'चंद्र' नाड़ी

2. पिंगला नाड़ी (Pingala Nadi) - 'सूर्य' नाड़ी

इसे 'गर्म' ऊर्जा का प्रतीक माना जाता है। यह शारीरिक शक्ति, तर्क और सक्रियता को नियंत्रित करती है।

यह रीढ़ की हड्डी के दाईं (Right) ओर स्थित होती है।