Mózg pod Ostrzałem: 9 Niewidzialnych Zabójców Twoich Szarych Komórek
Wysoko przetworzona żywność bogata w cukier, sól i tłuszcze trans to prawdziwa trucizna dla neuronów. Nadmiar cukru utrudnia wchłanianie białek niezbędnych do rozwoju mózgu i może prowadzić do stanu zapalnego w obrębie hipokampa – struktury odpowiedzialnej za pamięć. Napojów słodzonych, fast foodów, i produktów z utwardzonymi tłuszczami roślinnymi. 2. Przewlekły brak snu powoli_uszkadzaja_zdrowie_mozgu_9_czynnikow_i_j...
Nasz mózg to centrum dowodzenia wszystkim, co robimy – od bicia serca po najbardziej skomplikowane procesy myślowe. Niestety, wiele naszych codziennych rutyn może go powoli, niemal niezauważalnie niszczyć. Często orientujemy się dopiero wtedy, gdy zaczynają się problemy z koncentracją czy pamięcią. powoli_uszkadzaja_zdrowie_mozgu_9_czynnikow_i_j...