Képes vagy észrevenni az apró, pozitív dolgokat a káosz közepette is. Hogyan tovább?
Szeretnéd, ha vátoztatnám a szöveget, vagy esetleg adjak hozzá konkrét önsegítő tippeket is? jГіl vagyok?
Ha a válaszod bizonytalan, figyeld meg az alábbi apró jeleket: Alszol, mégsem ébredsz kipihenten. Képes vagy észrevenni az apró, pozitív dolgokat a
Ez a leggyakoribb párbeszéd az életünkben. Automatikus, mint a levegővétel. De ha egy pillanatra megállunk, és a tükörbe nézve tesszük fel magunknak a kérdést: tényleg jól vagyok? Vajon mit jelent ma „jól lenni”? A „szociális jólvan” csapdája Ha a válaszod bizonytalan, figyeld meg az alábbi
A „Jól vagyok?” nem egy igen/nem kérdés. Ez egy folyamat. Ha ma a válaszod az, hogy „nem igazán”, az nem kudarc, hanem az első lépés a változás felé. Néha a legnagyobb bátorság kimondani: „Most nem vagyok jól, de teszek érte, hogy újra az legyek.”
A valódi jóllét nem a problémák hiánya, hanem az egyensúly állapota. Ez az a pillanat, amikor: